Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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69,0 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 177,35g.
Frühstück: General Mills Cheerios, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Banana. Mittagessen: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Chicken or Turkey, Stuffing and Vegetables (Mixture), Chicken Leg. Abendessen: Bell Peppers, Raley's Lite Soft Cream Cheese, Deli Sliced Ham. Snacks/Sonstiges: Casa Mamita Medium Chunky Salsa, Tortilla Corn Chips, Safeway Cheesecake, Sunkist Navel Orange. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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