Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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48,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 105,03g | Kohlh: 141,40g.
Frühstück: Banana Prata, Jussara Leite Desnatado , Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Yoki Flocão. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ruthcoelhoss's Gewichtsverlauf
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