Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 256,42g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, 洋ナシ, バナナ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ほうれん草のおひたし, 卵焼き, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, コープ わかめスープ, ご飯. Mittagessen: ポッカサッポロ ハッピースープ ポタージュ, 手作り弁当. Abendessen: FamilyMart あじフライ, ブロッコリー, ハウス食品 クリームシチュー (210g), ご飯. Snacks/Sonstiges: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, UHA味覚糖 もち麦満腹バー, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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