Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 45,45g | Kohlh: 234,68g.
Frühstück: D'Gari Gelatina de Agua, Danone Yogurt Natural, Papaya. Mittagessen: Carranco Queso Ranchero, Crema de Leche, Guacamole, El Cazo Flautas de Res, Knorr Arroz con Tomate, Jumex Néctar de Manzana Light. Abendessen: Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Alpura Leche Deslactosada Light, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Snacks/Sonstiges: Pan Dulce, Tía Rosa Doraditas. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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osaldañaolvera's Gewichtsverlauf
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