Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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56,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 224,78g.
Frühstück: Maní, Angel Semillitas, Yopi, Santa Catalina Avena. Mittagessen: Tottus Paneton, Huevo Cocido. Abendessen: Clara de Huevo, Huevo, Plátano, Granadilla, Bimbo Rapiditas Cero Cero. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Costa Gretel Chocolate. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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