Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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88,3 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2814 kcal
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Fett: 127,59g | Eiw: 158,08g | Kohlh: 191,34g.
Frühstück: Red Bull Energético (250ml), Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana Prata, Parmalat Leite UHT Integral. Mittagessen: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Ovo, Repolho Verde Cozido, Cenouras, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas. Abendessen: Lombo Assado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Président Queijo Prato, Hoegaarden Cerveja, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas. Snacks/Sonstiges: Parmalat Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Vitória Queijo Bola, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Lindt Lindor Branco. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schiavon_Slim's Gewichtsverlauf
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