Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 42,32g | Kohlh: 141,88g.
Frühstück: Papo Seco, Manteiga. Mittagessen: Batatas Fritas (com Sal), Ovo Cozido, Pingo Doce Arroz de Feijão. Abendessen: Pingo Doce Sandes Pasta de Atum. Snacks/Sonstiges: Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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