Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
|
54,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 65,08g | Eiw: 105,75g | Kohlh: 124,21g.
Frühstück: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Сметана 15%, Лук, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой), АТБ Лосось Солений Філе без Шкіри, АТБ Петрушка, Белая Мука, АТБ Укроп, Сливочный Сыр, Яйцо. Mittagessen: Яблоко Голден, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой). Abendessen: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сметана 15%, Украинский Творог 5%, Капуста Белокочанная, Запеченный или Жареный Лосось, АТБ Морква, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Груши, Киви, Своя Линия Грецкий Орех, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Darya8i's Gewichtsverlauf
|