Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
55,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 44,70g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 105,47g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, АТБ Помидор , Капуста Белокочанная, Кефир 2,5%, Сметана 15%, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Оливки, АТБ Помидор , Телятина, Морковь, Булгур (Вареный), АТБ Цибуля Ріпчаста. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор , Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Своя Линия Грецкий Орех, Изюм (без Косточек), Мандарины, Груши. mehr...
|
|
1921 kcal
|
Bewegung:
Бег - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Darya8i's Gewichtsverlauf
|