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12 % BF
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53,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 43,95g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 208,29g.
Mittagessen: Tesco Kanzi Apple, Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion, Tesco Sliced Chicken Breast, Hovis Soft White Medium, Anchor Lighter Spreadable, Oranges. Abendessen: Clover Lighter Spread, Kingsmill Medium Soft White, Harry Ramsden's Cod Fillets, McCain Crinkle Chips. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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