Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 40,05g | Kohlh: 97,83g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Домашние Заготовки Лечо. Mittagessen: Сало, Kronis Суп Гороховый со Свининой. Abendessen: Картофель Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная Жареная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Bravo_Elena's Gewichtsverlauf
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