Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
|
123,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 48,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 97,37g | Eiw: 104,96g | Kohlh: 208,59g.
Frühstück: NAR Гранатовый Сок, Сыр Российский, Белый Хлеб, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Щавелевый Суп. Mittagessen: Акконд Конфеты Птица Дивная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Йогурт Домашний, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hewjeen's Gewichtsverlauf
|