Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 71,68g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 116,15g.
Frühstück: Manzana, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Zumub Vegan Protein. Mittagessen: Pan de Pueblo, Président Nata Montada, Mangos, Tarta de Queso, Soufflé de Espinacas, Aceite de Oliva, Huevo (Entero), Setas, Masa de Hojaldre, Cecina, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Granada, Aguacate, Hacendado Brotes Tiernos , Calvé Salsa Rosa, Merluza al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado +Proteínas Natillas. Snacks/Sonstiges: Vive Soy Leche de Soja. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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laguiller's Gewichtsverlauf
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