Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
|
106,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 83,13g | Eiw: 119,26g | Kohlh: 138,07g.
Frühstück: Fishbergen Тунец Холодного Копчения, Помидоры, Сахар, Сармич Сыр Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Fishbergen Тунец Холодного Копчения, Помидоры, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Snacks/Sonstiges: Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Велес Сало Белорусское, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русское Море Ролл-Лосось . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
lifter1972's Gewichtsverlauf
|