Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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61 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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386 kcal
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Fett: 13,98g | Eiw: 28,46g | Kohlh: 35,81g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Simons Perfect Whey Lemon Cheesecake, Speisestärke, Original Pudding Vanille-Geschmack, Orange, Speise Quark Magerstufe, Joghurt Mild 0,1% Fett, Kokosraspeln, Alpenmilch Schokolade, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Schlagsahne, Ei, Simons Perfect Whey Lemon Cheesecake, Speisestärke, Original Pudding Vanille-Geschmack, Orange, Speise Quark Magerstufe, Joghurt Mild 0,1% Fett, Kokosraspeln, Alpenmilch Schokolade, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Schlagsahne, Ei, Simons Perfect Whey Lemon Cheesecake, Speisestärke, Original Pudding Vanille-Geschmack, Orange, Speise Quark Magerstufe, Joghurt Mild 0,1% Fett, Kokosraspeln, Alpenmilch Schokolade, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Schlagsahne, Ei. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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