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Morgens mit Schlafanzug, wieder Normalgewicht
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 27,49g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 106,23g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Vitalis Knusper Schoko, Vitalis Classic Porridge, Mandarine. Abendessen: Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Dr. Almond Eifelbrot. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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