Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
|
88,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2339 kcal
|
Fett: 133,03g | Eiw: 132,76g | Kohlh: 150,35g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Биточки по-Албански, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Картофельное Пюре. Mittagessen: Реми Плов в Казане со Свининой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Mirel Наполеон, Чай. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|