|
Травмировал манжету плеча 29.10.2023, зализываюсь...
|
100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 44,28g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 107,92g.
Frühstück: Лук, Минтай Запечённый, Каша Пшенная на Воде, Вода, Мёд. Abendessen: Перекресток Минтай Тушка Жареный. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Вода. mehr...
|
|
3171 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Ezov's Gewichtsverlauf
|