Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 304,38g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Clementines, Dempster's White Thin Sandwich Bread. Mittagessen: Velveeta Cheese Slice, Deli Sliced Ham, Becel Light Margarine, Egg, Bananas, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Campbell's Chicken Noodle Soup. Abendessen: Great Value Butter Chicken, Mashed Potato. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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