|
15 сентября взвесилась. на стрессе очень сильно набрала. 2 месяца была в отрицании, пыталась голодать, но бестолку это всё, только ела. буду есть на дефицит.
я стала умнее. к 44 не буду больше стремиться. хочу 48, в этот раз точно смогу. буду очень благодарна поддержке 🙏🏻
|
58 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
676 kcal
|
Fett: 21,85g | Eiw: 40,80g | Kohlh: 74,30g.
Frühstück: Альпен Гольд Молочный Шоколад со Вкусом Капучино , Egg White. Mittagessen: Магнит Мандарин, Smart Гавайская Смесь, Азбука Вкуса Грудка Куриная под Зерновой Горчицей Запеченная. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, РЖД Печенье Песочное, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Пудинг. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|