Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 43,74g.
Frühstück: Жареное Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Гречневая Каша. Abendessen: ГМЗ Сметана 10%, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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