|
Считаю, -10кг за пол года, не очень плохо, если учесть, что физнагрузки нет, режим тоже не айс.
Я уже вернулась на 2 года назад по состоянию.
Ем в меру, отказ от алкоголя и вредняшек в больших количествах, пью воду, больше чем обычно +лечение гормонального фона и инсулинорезистентности.
|
77,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|