Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
|
75,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 65,63g | Eiw: 158,27g | Kohlh: 242,45g.
Frühstück: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Магнит Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Редька Зеленая, Лук, Био Баланс Кефирный 1%, SPAR Томатная Паста, Филе Индейки, Кукурузный Крахмал, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Макфа Перья. Abendessen: Сытый Папа Котлеты Рыбные с Нежной Треской, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Крабовые Палочки, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сыродел Сыр Адыгейский , Нежинская Кефир 2,5%, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Нежинская Творог Обезжиренный, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|