Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
|
60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 78,51g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 99,65g.
Frühstück: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Окское Яйцо. Mittagessen: Фундук Фундук Орех, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Гречка на Воде. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры Черри, Курица Вареная, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Sonstiges: Русский Рыбный Мир Печень Минтая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|