Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
|
97,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 97,54g | Eiw: 134,32g | Kohlh: 137,51g.
Frühstück: Italac Leite, Banana, Blueberries , Absolut Nutrition Pasta de Amendoim, Essential Nutrition Whey Protein, Yoki Aveia em Flocos, Mãe Terra Chia Semente. Mittagessen: Tangerine, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Filippo Berio Tomato & Ricotta Pesto, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Brócolis Cozido , Tirolez Queijo Emental, Philadelphia Cream Cheese, Fazenda São José Cogumelo Portobello , Qualitá Tomate Cereja, Rica Peito de Frango, Hokkaido Pumpkim. Abendessen: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Brócolis, Qualitá Tomate Cereja, Tirolez Queijo Emental, La Pastina Molho de Tomate, Hokkaido Pumpkim, Rica Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Pronto Light Mix de Castanhas Funcional, Qualitá Amendoim sem Pele, Ragazzo Pepino Japonês, Harry Pão Proteico (Eiweiss Brot), Philadelphia Cream Cheese, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lscholler's Gewichtsverlauf
|