Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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89,0 kg
Bisher verloren: 50,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 36,42g | Kohlh: 135,14g.
Frühstück: Bimbo Concha, Coffee, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Mittagessen: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. Abendessen: Sweet Earth Pad Thai. Snacks/Sonstiges: Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Kroger Lite Mozzarella String Cheese, Kroger Lite Mozzarella String Cheese. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MarkInPS's Gewichtsverlauf
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