Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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96,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 108,79g | Eiw: 146,49g | Kohlh: 112,17g.
Frühstück: Italac Leite, Essential Nutrition Whey Protein, Mãe Terra Chia Semente, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim, Yoki Aveia em Flocos, Banana, Blueberries. Mittagessen: Extra Frango Assado, Qualitá Tomate Cereja, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Oba Mussarela de Búfala, La Pastina Molho de Tomate, La Vita Rúcula, Villani Presunto Cru, Taeq Espaguete Integral. Abendessen: Carrefour Ovo, Tirolez Queijo Emental, La Vita Rúcula, Ragazzo Pepino Japonês, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Pronto Light Mix de Castanhas Funcional, Qualitá Amendoim sem Pele, Qualitá Amendoim sem Pele, Hortifruti Coco Seco Ralado, Pronto Light Mix de Castanhas Funcional, Bio Alimentos Banana Chips Doce, La Violetera Uva Passa Escura. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lscholler's Gewichtsverlauf
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