Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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82 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 184,29g | Kohlh: 178,69g.
Frühstück: Fuchs Pan Integral Multigrano, Huevo Revuelto, Colun Queso Gouda Laminado. Mittagessen: Arrollado Primavera, Carne Mongoliana, Arroz Chaufa. Snacks/Sonstiges: Colun Leche Descremada, Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Pechuga de Pollo Cruda, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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FelipeTomas's Gewichtsverlauf
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