Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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50 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 101,24g | Eiw: 126,31g | Kohlh: 187,08g.
Frühstück: 五谷元素 椰子面粉, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 統一 晨光嚴選土司, 黑咖啡, 水煮蛋, 生蔬菜. Mittagessen: 花椰菜, 雞腿, 水煮蛋, 黑咖啡, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 7-11 珍味四果, 桂圓乾, 曾記 花生麻糬. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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