Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 32,00g | Kohlh: 88,18g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Rebus, Buah Naga, Pangsit Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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kay 2024 45kg's Gewichtsverlauf
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