Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 149,99g | Kohlh: 212,23g.
Frühstück: Виноград, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Село Зелёное Творог 0,5%. Mittagessen: Нут (Вареный), Домик в деревне Молоко 0,5%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Морковь, Брокколи, Кабачок. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Рыбпромпродукт Икра Лососевая Зернистая, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Виноград, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nastja-alex's Gewichtsverlauf
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