Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 74,58g.
Frühstück: Окей Виноград Черный , Апельсин, Grow Food Яичный Скрэмбл. Mittagessen: Эндакси Рис Басмати, Говядина Лопатка. Abendessen: Сельдерей, Шпинат, Табрис Бедро Куриное на Мангале. mehr...
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Verlust von 51,8 kg pro Woche
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Ruslan T.'s Gewichtsverlauf
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