Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 91,80g.
Frühstück: Яичница (с Целым Яйцом), Мёд, Творог 9%, Морковь, Сливочное Масло, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Strawberry Banana, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яичница (с Целым Яйцом), Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный, Морковь. Abendessen: Агропрод Тофу с Паприкой, Bellezza Моцарелла, Philadelphia Сыр Филадельфия, Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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