Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 92,13g.
Frühstück: Русский Рыбный Мир Печень Минтая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Окское Яйцо. Mittagessen: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Окское Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. Abendessen: Фундук Фундук, Помидоры Черри, Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Пятерочка Банан. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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