Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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56,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 26,58g | Eiw: 114,54g | Kohlh: 176,06g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado, Kitano Canela Em Pó, Café, Banana Prata, Growth Supplements Creatina, Kitano Canela Em Pó. Mittagessen: Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: Natural da Vaca Queijo Ralado, Heinz Ketchup, Friboi Patinho Moido Cozido, Macarrão. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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