Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
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89,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 47,29g | Kohlh: 88,85g.
Frühstück: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Tomatoes, Ocean Spray Diet Cran-Grape, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Trader Joe's Goddess Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Diet Cran-Grape, Parmesan Cheese (Grated), Cooked Green Cabbage, Progresso Creamy Tomato with Basil Soup. mehr...
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3104 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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