Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
|
54,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 43,19g | Eiw: 107,27g | Kohlh: 156,38g.
Frühstück: Сыр Голландский, Груши, Украинский Сыр Кисломолочный 5%, Белая Мука, Яйцо, Dr. Oetker Розпушувач Тіста. Mittagessen: Шампиньоны, Dr. Oetker Розпушувач Тіста, АТБ Цибуля Ріпчаста, Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметана 15%, Добродія Цельнозерновая Мука, Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Хлеб Черный, Яйцо, Цветная Капуста, АТБ Морква, Куриное Филе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Фруктово-Ореховая Смесь, Груши, Мандарины, Бананы. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Darya8i's Gewichtsverlauf
|