Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 70,50g | Eiw: 111,36g | Kohlh: 19,01g.
Frühstück: Vila Alimentos Farinha de Coco, Ovo Mexido, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. Mittagessen: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Queijo Branco, Pepino (com Casca), Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Abendessen: Churrasco, Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Adriana@souza's Gewichtsverlauf
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