Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1238 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 72,18g | Kohlh: 120,52g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Gallo Salame Italian Dry Salame, 1% Fat Milk, Andalos Pita Bread, Rao's Marinara, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Unico Kalamata Olives. Abendessen: Golden Corral Spring Rolls (3 Each), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Andalos Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Ripsterfer's Gewichtsverlauf
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