Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
|
56 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 64,08g | Eiw: 107,34g | Kohlh: 166,83g.
Frühstück: Level Kitchen Морковный Пирог с Протеином, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафинад. Mittagessen: Level Kitchen Винегрет с Фасолью, Level Kitchen Томлёная Говядина в Соусе "Лечо" и Гороховая Каша, Level Kitchen Птица с Ветчиной и Сыром. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Банан, Помидоры, Агуша Детский Творог Классический, Level Kitchen Фрикадельки из Курицы с Морковно-Имбирным Соусом . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кола. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НикаФранц's Gewichtsverlauf
|