Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 64,63g | Kohlh: 140,69g.
Mittagessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Marten Salami Pur Porc, Schär Körnerbrötchen. Abendessen: Honig, Olivenöl, Grüne Paprika, Möhren, Frosta Schlemmerfilet Käse Lauch. Snacks/Sonstiges: RUF Muffins mit Schokostückchen, Banane, Pepsi Pepsi Max, Pistazien. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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