Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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137,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 67,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 41,79g | Kohlh: 92,20g.
Frühstück: Vinagre, Semente de Urucum. Mittagessen: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Produtos Brusto Sementes de Chia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido), Estrogonofe de Frango, Chuchu Cozido. Abendessen: Tomates Vermelhos, Banha de Porco
, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Água da Torneira. mehr...
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3378 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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