Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 175,31g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Salada de Maionese. Abendessen: Carolitas Pastel de Frango, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Patinho Moído , Pullman Pão de Forma, Hellmann's Maionese. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Laufband - 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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flima0692's Gewichtsverlauf
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