Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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49,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 160,85g.
Frühstück: 五谷元素 椰子面粉, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡, 統一 晨光嚴選土司, Costco 肉桂粉, 生蔬菜, 水煮蛋. Mittagessen: 有殼花生（不吃殼）, 台畜 熟成日式炸豬排, 杏鲍菇, 水煮蛋, 黑咖啡, 高麗菜, 洋菇. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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