Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
|
139,3 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 50,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2564 kcal
|
Fett: 122,88g | Eiw: 115,09g | Kohlh: 251,83g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Лента Салат Свекла с Чесноком, Яичница, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Лук, Бабушкин Погребок Свекла с Чесноком, Азбука Вкуса Щи Постные , Шашлык из Свинины, Хлеб Черный, Чеснок. Abendessen: Чеснок, Хлеб Черный, Сыр Российский, Лента Колбаса Сырокопченая, Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Конфеты Атташе, Чай, Вафли, Котлета Куриная, Чай с Сахаром, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 4,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|