Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 121,23g | Kohlh: 144,36g.
Frühstück: Миндаль, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Dm Bio Джем Клубника 75%, Pilos Творог 0,5%, Pilos Йогурт Натуральный, Оладьи из Овсянки на Кефире. Mittagessen: Миндаль, Кофе, Селянське Молоко 3,2%, Вацак Бублики Вацак, Куриное филе со шпинатом и молоком, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Abendessen: Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Leerdammer Сыр 30%, КАМА Горчица, Tastino Proteinový Chlebík, Pilos Йогурт Натуральный, Суп Куриный с Картофелем, Vita Verde Буряк Варений. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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