Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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116,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 156,77g.
Frühstück: Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee, L'oven Fresh Keto Friendly Bagels, chicken, fruit and nut salad. Mittagessen: Bob Evans Macaroni & Cheese - Family Meals, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Abendessen: Round Stick Cornbread Muffin (Home Recipe), Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey, Butterball Thanksgiving Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Great Value Honey Graham Crackers. mehr...
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4180 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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texasheart's Gewichtsverlauf
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