Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2015
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56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2677 kcal
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Fett: 128,77g | Eiw: 82,69g | Kohlh: 300,95g.
Frühstück: Невская Сушка Сушки Маковые, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. Mittagessen: Капуста, Морковь, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Abendessen: Зеленое Яблоко, Банан, Молочный Комбинат Ставропольский Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Twix Шоколад, Киндер Делис, Петра Арабское Ассорти, Кока-Кола Кола, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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