Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
|
54,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 40,60g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 151,50g.
Frühstück: Snaq Fabriq Snaq Well, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Диво Холодец Домашний Говяжий. Abendessen: Fit And Joy Protein Bar Mango, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Любятово Галеты Классические, Белогорье Восточные Сладости, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|