Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 195,43g.
Frühstück: Mandarine, Porridge, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Mittagessen: Aldi Kochschinken, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen. Abendessen: Aldi Kochschinken, Edeka Weizen-Mais-Tortilla, Glühwein. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Banane. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bobbienchen's Gewichtsverlauf
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